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Discutez avec Jess, notre spécialiste de la diversification — obtenez des conseils adaptés au stade de votre bébé sur les textures, les allergies et les premiers aliments.
Le NHS recommande d'attendre environ 6 mois. Le système digestif et la motricité sont encore en cours de développement. Introduire des solides trop tôt peut augmenter les risques d'étouffement et d'allergies.
Signes de préparation
- ✓Peut s'asseoir avec un soutien minimal et tenir sa tête droite
- ✓Montre de l'intérêt pour la nourriture — attrape les aliments, regarde les autres manger
- ✓A perdu le réflexe de poussée de la langue (ne rejette plus automatiquement la nourriture)
Aliments à proposer
- • Purées à ingrédient unique
- • Bâtonnets de légumes tendres (DME)
- • Riz infantile mélangé au lait
Étapes clés
- • Premières découvertes du goût
- • Saveurs uniques
- • Apprend à avaler
Signes de préparation
- ✓Déplace la nourriture dans la bouche avec la langue
- ✓Attrape la nourriture et commence à manger seul
- ✓Montre des signes de faim entre les biberons ou les tétées
Aliments à proposer
- • Textures écrasées et petits grumeaux tendres
- • Aliments à manger avec les doigts (lanières tendres)
- • Sources de protéines (œuf, lentilles, poulet)
Étapes clés
- • 3 repas par jour vers 9 mois
- • Prise en pince en développement
- • Boit au gobelet
Signes de préparation
- ✓Utilise ses doigts et une cuillère pour manger seul
- ✓Bonne prise en pince
- ✓Mange une variété de textures
Aliments à proposer
- • La plupart des plats familiaux tendres
- • Fruits et légumes tendres coupés
- • Fromage, yaourt, pâtes, viande
Étapes clés
- • 3 repas + 2 collations
- • Gobelet pour l'eau
- • Participe aux repas de famille
Signes de préparation
- ✓Mange une grande variété de textures
- ✓Communique la faim ou la satiété
- ✓Utilise une cuillère plus indépendamment
Aliments à proposer
- • Repas familiaux complets (peu salés)
- • Lait entier comme boisson principale
- • Presque tous les aliments sauf le miel
Étapes clés
- • Le lait devient une boisson, pas l'alimentation principale
- • La néophobie (phase de refus) peut commencer
- • Prend plaisir à manger en société